Olen Aino Hettula, fysioterapeutti vuodesta 2019 ja arjen hyvinvoinnin puolestapuhuja. Autan erityisesti työikäisiä vahvistamaan kehoaan turvallisesti ja tehokkaasti ilman monimutkaisia treeniohjelmia. Uskon, että hyvinvointi syntyy pienistä, fiksuista teoista, jotka on helppo toteuttaa arjessa.
Olen entinen kilpaurheilija ja nykyään kahden pienen lapsen äiti. Tiedän omasta kokemuksesta, miltä tuntuu, kun aikaa ja energiaa on rajallisesti, mutta haluaisi silti panostaa itseensä. Tiedän myös, mitä kuntoutuminen kahdesta isosta leikkauksesta vaatii ja kuinka tärkeää on löytää turvallisia ja toimivia ohjeita.
Suunnittelen harjoituksia, jotka ovat tehokkaita, turvallisia ja arkeen sopivia. Kaikki ohjeeni perustuvat fysioterapian asiantuntemukseen ja kehon toiminnalliseen vahvistamiseen. Tavoitteeni on auttaa sinua liikkumaan varmemmin, voimaan paremmin ja rakentamaan kehoa, joka tukee arkea nyt ja tulevaisuudessa. 💛
On ihanaa, että olet mukana matkalla kohti vahvempaa ja kestävämpää kehoa!